「痛風唔系有錢人才得嘅咩？」好多人確診痛風後，都抱有咁嘅疑問。通頂、奶茶、炸雞已讓痛風年輕化，20歲患者唔少見。你有無想過，自己也可能系「痛風」高危一族？美聯醫療中心帶你揭開「痛風」嘅真面目，助你遠離「痛风」威脅。
痛風簡單拆解：尿酸太高 → 形成結晶 → 卡在關節→ 引發強烈炎症反應。
誰更容易被痛風盯上？
1.飲食不當：長期高嘌呤飲食（海鮮、紅肉、動物內臟）、酗酒（尤其啤酒）
2.代謝異常：肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂患者風險激增
3.遺傳因素：家族中有痛風或高尿酸血症病史
4.久坐少動：運動不足導致尿酸排泄減少
痛風發作4階段
1. 潛伏期（尿酸超標但未爆發）
暗號：驗血尿酸＞7mg/dL（男）/＞6mg/dL（女）
高危族：啤酒當水飲、打邊爐必飲湯底、成日食即食麵
2. 急性攻擊（痛到喊救命）
症狀：
腳趾公/腳踝半夜突然紅腫熱痛
痛到連張被掂到都「標眼淚」
發燒發冷似流感（身體發炎反應）
3. 緩解期（假象好返）
陷阱：紅腫消退以為「自己好返」
危機：尿酸結晶繼續喺關節「儲彈藥」
4. 慢性破壞（痛風石現形）
惡果：
關節變形（手指公凸出「肉粒」）
腎功能衰退（尿酸結石塞腎臟）
心血管爆煲（結晶堵塞血管）
防痛風記住「三低一多」
1.低嘌呤飲食：
✅多食：蔬菜（如冬瓜、黃瓜）、低糖生果（如車厘子）、雞蛋、低脂奶。
❌少食：海鮮（帶魚、牡蠣）、紅肉、濃肉湯、動物內臟、酒精。
2.低體重：減重可顯著降低尿酸水平。
3.低壓力：應激狀態可能誘發痛風發作。
4.多飲水：每日飲水2000ml以上（腎功能正常者），促進尿酸排泄。
驗痛風要「快狠準」
- 四高檢查（尿酸、血壓、血糖、血脂）
- 24小時尿液尿酸專項檢查
- 腎功能+心血管檢查（防範併發症埋伏）
聯絡我們，將享折上折，及高達$6000超市現金券回贈！
WhatsApp：https://wa.me/85252697471
女士體檢計劃
https://medline-medical-centre-limited.mystoreberry.com/product/CheckC1
男士體檢計劃
https://medline-medical-centre-limited.mystoreberry.com/product/CheckingC1
美聯1對1健康管理服務計劃
https://medline-medical-centre-limited.mystoreberry.com/product/healthcontro
真實逆轉案例
啤酒客變養生達人：
38歲裝修陳師傅日飲6罐啤酒，腳踝生痛風石大過波子。戒酒改飲「土茯苓薏米水」，配合沖擊波打碎結石，半年尿酸由9.2跌到5.8！
OL減肥中伏記：
29歲Candy狂食西蘭花+蘑菇減肥，搞到尿酸飆到8.5！營養師調整「低嘌呤減脂餐」，改食椰菜花+雞胸肉，3個月尿酸正常兼瘦10磅！
